Попробуй фридайвинг

Теория

Короткое, но полное погружение в мир фридайвинга под присмотром сертифицированного инструктора Molchanovs. Это не сертификационный курс, а возможность попробовать и понять, ваше ли это.

Разбираем дыхание и расслабление перед нырком: как расслабить тело и разум, сделать полный эффективный вдох и правильно восстановить дыхание после погружения.

Бассейн

Занятие проходит в бассейне глубиной 5 метров. Пробуем нырять не только на дистанцию, но и на глубину — учимся выравнивать давление в ушах (компенсация) и делать заныр (duck dive), чтобы уверенно и без напряжения доставать до дна.

Условия допуска

• Специальной подготовки не требуется — подходит и тем, кто пока не очень уверенно плавает
• возраст от 18 лет, с 16 лет — с письменного разрешения родителей

В стоимость входит

• Аренда снаряжения
• аренда бассейна
• видеосъёмка на экшн-камеру

Если понравится — это занятие засчитывается как одна из сессий курса Wave 1 / Lap 1.