11 500 ฿
Wave 1 — первый сертификационный уровень Molchanovs и лучший старт во фридайвинге. Вы раскрываете природные способности к задержке дыхания, учитесь расслабляться и нырять глубже, чем раньше казалось возможным, и получаете официальный сертификат: он открывает самостоятельные погружения с напарником и участие в тренировках фридайв-школ по всему миру. Курс подходит всем, кто умеет плавать: новичкам без опыта, дайверам, сноркелерам, сёрферам и тем, кто хочет спокойнее и увереннее чувствовать себя в воде.
Физиология и физика фридайвинга, техника расслабления, правильное дыхание перед погружением и восстановление после.